运动肌肉拉伤怎么快速恢复

运动导致肌肉拉伤快速恢复的方法有以下几种：

1. 运动导致肌肉拉伤后应及时停止运动，对拉伤的肌肉部位进行冷敷处理，冷敷时可以采用冰块等物品，注意避免直接将这些敷在拉伤部位，可以包裹一个毛巾或衣物后在放于拉伤部位。24小时后，可以给予热敷。
2. 对肌肉拉伤的部位进行保温，运动后体温变化、外界寒冷刺激会导致肌肉抽搐，造成肌肉的疼痛加重。可以对拉伤的肌肉进行按摩、推拿、针灸、理疗等方法，促进局部的血液循环，来促进恢复。
3. 为了快速恢复肌肉拉伤造成的疼痛不适感，可以应用活血化瘀类药物，如复方丹参片等，非甾体类抗生素（塞来昔布、布洛芬等）进行消肿止痛，促进恢复的。
4. 如果肌肉拉伤后，病人出现严重的疼痛、活动困难的情况，应该及时到医院就诊，进行相关检查，明确有无肌肉撕裂、撕脱性骨折等情况，必要时需行手术治疗。