腰椎不好是什么原因怎么治疗

腰椎不好的原因及治疗具体如下：

1. 腰椎退行性变，是自身衰老导致的生理性改变，常见于老年人，病人出现腰椎的骨性增生、腰椎周围韧带的松弛，导致腰椎容易受伤。这种退行性改变是不可逆的，因此老年人应该积极的进行腰部肌肉的锻炼，加强腰背肌力量，来增加腰椎稳定。
2. 腰椎骨质疏松，因钙质的流失或钙吸收减少导致腰椎的骨量下降，常见于老年人，容易在外伤后产生腰椎压缩骨折。应该积极预防，可以通过食物或药物补充钙质，在日常生活中注意安全，避免跌倒。发生腰椎压缩骨折后可以行手术治疗。
3. 腰椎周围肌肉的慢性劳损，见于长期负重劳动、久坐、久站等不当姿势的人群，腰部的肌肉产生慢性劳损致稳定性下降。应该在平时的工作、生活中避免这些不当的姿势，经常锻炼腰背肌力量，维持腰椎的稳定性。
4. 曾因外伤致腰椎骨折、腰椎韧带损伤、腰椎间盘突出等，在损伤后，腰椎正常的结构稳定性受到破坏，即使通过保守治疗或手术治疗恢复后，腰部的稳定性也会下降，容易出现腰椎不好的情况，此时应指导患者行大雁飞、五点支撑等腰背肌锻炼，增加腰椎的稳定性。