腰抻了一下不敢动了怎么办

腰抻了一下不敢动了的治疗方法有：

1. 腰抻了一下不敢动，多数是因为腰部肌肉的损伤，建议患者采取以下措施改善症状。

首先应该嘱病人立即停止活动，条件允许时绝对卧床，避免因进一步活动导致腰部的损伤加重。

损伤后及时给予冷敷处理，24小时后给予热敷。同时可以配合按摩、推拿、针灸等理疗方法。

疼痛较重时，可以给予非甾体抗炎药缓解疼痛，例如塞来昔布、洛索洛芬钠、布洛芬等；或者在腰部疼痛处外用活血止痛类膏药，例如活血止痛膏、麝香壮骨膏等。

经过上述保守治疗后症状仍不得缓解，应该及时进行相关检查，明确有无腰椎骨折、腰部韧带损伤。如果存在骨折、腰部韧带损伤，建议及时进行手术治疗。

1. 腰椎小关节紊乱，病人突然不能动，在熟练医师操作下进行手法复位，可以有效的缓解症状。
2. 腰椎骨折、腰椎韧带损伤，力量较大或病人年纪较大骨质较差时，会出现腰椎骨折、腰部韧带损伤甚至撕裂等情况，明确诊断后行手术治疗，可以得到较好的恢复。