首页文章大笑对身体的好处和坏处都有哪些

大笑对身体的好处和坏处都有哪些

2021-11-19阅读量:946

大笑好处为缓解精神的紧张和精神压力,坏处为可引起交感神经兴奋,引起心脑血管疾病,还可出现肢体乏力、精神不集中。

1、好处

大笑后可使脸部的肌肉收缩,在一定程度上可使面部更有弹性,并可减缓衰老;可以放松大脑,能够消除精神的紧张,缓解学习、生活和工作压力;可祛除抑郁情绪,建立人际交流;大笑时人的肺会扩张,可在一定程度上增加肺活量。

2、坏处

大笑的坏处有很多,大笑时交感神经兴奋,患者血压升高,心率增快,老年患者易发生心肌梗死、脑出血以及脑栓塞等疾病。患者有动脉瘤或脑瘤,大笑还可引起身体血管瘤的破裂,严重者可导致死亡;大笑可使腹压增大,可引起孕妇流产和早产。

中医认为喜则气缓、易伤心:过度的大笑可以使心气涣散,患者可以出现心气虚、胆气虚等中医证型,主要症状为心悸失眠、肢体乏力、精神不集中等,严重患者甚至会出现神志失常、狂躁、大汗淋漓、脉微欲绝等临床症状。

综上所述,大笑可缓解精神压力,缓解抑郁,但孕妇、老年人需控制情绪,不可过喜。

相关推荐