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艾灸的好处与功效可以每天做吗

2021-11-19阅读量:833

艾灸操作简便,价格低廉,适应人群广泛,可温阳散寒、温通经络,进行短时间的艾灸可以每天都做,长时间的不建议每天做。

一、艾灸疗法主要好处

  1. 价格低廉,每次艾灸的消耗只有艾条和艾盒,其中艾盒可重复利用,艾条价格低廉。
  2. 操作方便,手持或采用艾盒均可进行艾灸,并且随时随地,不占用空间。
  3. 治疗疾病的范围广泛,其功效为温通经络、温阳散寒,可以用于治疗实寒以及虚寒所导致的诸多疾病。实寒主要为外感风寒引起的颈肩腰腿痛,如颈项疼痛、腰部疼痛、膝关节疼痛、肩膀疼痛等。虚寒疾病如手脚冰凉、腹泻、痛经、月经不调也可采用艾灸疗法进行治疗。
  4. 适应人群广泛,老年人、妇女、儿童均可采用艾灸疗法治疗疾病,只要控制好温度,避免吸入烟雾引起呼吸系统症状即可。

二、艾灸的功效

  1. 安神助眠,帮助缓解压力。
  2. 祛风散寒、扶正祛邪、温经通络(去风湿、治腹泻)。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。
  3. 保养脾胃,改善消化不良等症状。预防感冒,增强免疫力。

三、艾灸疗法的疗程

采用标准艾条艾灸穴位,取穴3-5个,每个穴位15-20分钟,灸量很小,不会造成上火,不会影响到整体身体阴阳的平衡,也可遵从医嘱。

综上所述:进行短时间的艾灸可以每天都做,长时间的不建议每天做,治疗时注意控烟,疗程可遵医嘱。

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