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崴脚怎么治疗好得快

2021-11-18阅读量:925

崴脚采取下述治疗好得快,具体如下:

一、保守治疗

崴脚多因外伤导致,患者运动、登山、上下楼过程中姿势的不当导致脚部不稳,出现踝关节的扭伤。在受伤的即刻,应该避免崴伤脚的活动,必要时给予支具固定,避免加重损伤,同时给予冷敷治疗,可以缓解崴伤导致的局部毛细血管破裂的渗血,在伤后24小时后改为热敷。

二、及时就诊

明确损伤的严重程度。崴脚后,可能伴有脚踝的骨裂、骨折、脚踝韧带损伤等情况,通过影像学检查可以明确诊断,在治疗时为了更好的缓解症状,应该及时明确有无伴随症状。

  1. 不伴有骨折等情况时,可以给予止痛类药物(例如:洛索洛芬钠、阿司匹林等)或外用膏药(例如:活血止痛膏等)来缓解脚踝的肿痛不适症状。另外可以给予按摩、针灸、理疗等方式促进血液循环,缓解崴脚后的肿痛不适感。
  2. 当影像学提示有骨裂、骨折,但断端无明显移位或通过手法复位后对位对线较好时,给予踝关节支具固定1-2周,避免脚踝活动影响骨折的愈合。
  3. 当有明显的踝关节骨折移位、踝关节周围韧带损伤时,应该及时行手术治疗。

三、康复训练

崴脚后,早期应该减少崴伤脚的活动,但可以在床上非负重状态下锻炼下肢的肌肉力量;崴脚疼痛症状较轻后,应该根据病情在专业人士的指导下进行踝关节的康复锻炼,增强肌肉力量,更好的维持关节的稳定性。

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