严重的便秘可以从饮食结构、生活习惯、运动等方面进行调理，必要时使用药物治疗。
合理搭配膳食结构，多吃含粗纤维的食物，包括杂粮、韭菜、芹菜、海带、木耳、苹果、香蕉、菠萝等食物，多喝水。可以适当地喝酸奶，补充益生菌，有助于调节肠道环境，改善便秘症状。避免吃生冷食物和刺激性强的食物。早晨空腹喝热水或蜂蜜水，可以促进肠蠕动，改善便秘。
养成按时排便的习惯，避免憋大便，可以防止便秘的发生。特别有严重便秘的孩子，家长要督促孩子按时排便，改善便秘。
如果是因为久坐或卧床休息引起的严重便秘，要注意改变生活习惯，每天坚持一小时左右的运动，促进胃肠道的蠕动，改善便秘症状。长期卧床的患者出现严重的便秘，可以坚持顺时针按揉腹部，每天2-3次，促进胃肠道蠕动和排便。
严重的便秘可以使用通便的药物通便，避免用力解大便后造成肛裂，特别是有严重心脏疾病的患者要避免用力排便。对于持续存在的严重便秘，可以在中医指导下使用中药进行调理，也可以服用补充益生菌的药物改善肠道功能，缓解便秘。
