蹲下去膝盖疼站不起来的原因有生理性的原因，也有病理性的原因，具体分析如下：
一、生理性的原因：
- 寒冷刺激：人体的膝盖表面是一层皮肤，周围缺乏肌肉包盖，受凉后低温直接到达关节，膝关节周围的血管收缩，代谢过程、关节的营养过程发生异常，从而导致膝盖部位的疼痛。
- 运动不当：剧烈运动、长时间运动会导致膝关节处出现积液，也可能导致膝关节部位损伤，从而出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
- 姿势不当：如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，或者久坐、久站，膝关节会出现慢性损伤，引起疼痛。
除了以上原因之外，遗传因素、饮食不当、长期熬夜、饮食不节制等均可能导致膝盖部位出现疼痛，从而出现蹲下膝盖疼站不起的现象。
二、病理性的原因：
- 脂肪垫劳损：脂肪垫多数都位于负重部位，由于人体经常做负重活动或者是长时间着凉，都可以导致脂肪垫发生劳损，病人就容易患有脂肪垫炎，这是一种无菌性炎症，而膝盖是脂肪垫劳损的好发部位，会引起膝盖部位的疼痛、活动受限等症状。
- 免疫性疾病：风湿、类风湿、红斑狼疮、强直性脊柱炎等疾病均可引起膝关节病变，从而出现膝盖疼痛的症状。
- 滑囊炎：膝关节滑囊炎发生后会出现滑囊内的滑膜增生、积液增多、局部出现肿胀，肿胀严重的还会出现疼痛。
- 半月板损伤：半月板损伤以后会造成关节滑膜炎症，滑膜炎会使关节出现肿胀、疼痛。此外，如果半月板损伤时间比较久就会磨损关节内的软骨，关节软骨受到磨损以后就会出现持续的无菌性炎症，从而造成膝关节的疼痛。
- 膝关节骨性关节炎：退变因素、超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
- 膝关节韧带损伤：临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛。
- 代谢性疾病：常见的是痛风，会导致全身多处关节疼痛肿胀。
除此之外，膝盖疼痛的原因还可能是骨折、腰椎间盘突出、颈椎病、肌腱炎等疾病引起，患者需要及时去医院就诊，明确诊断后积极治疗。
