产后坐月子的经验。

产后妈妈该如何坐月子？坐月子又有哪些禁忌？坐月子期间母乳喂养需要注意什么？相信很多新手妈妈都想知道。为我们分享了她坐月子期间的关于母乳喂养、关于坐月子禁忌的经验分享，一起来看看吧。妈妈教我的坐月子宝典
一、坐月子宝典分享
除了网上学到的坐月子知识，注意防风、保暖、饮食，我想很多姐妹们都熟知了，我想介绍下我妈妈教我的一些实用的坐月子注意事项：
1、喂奶
刚生完气血虚弱，腰酸背痛，一定要躺着喂奶，白天晚上都是，或者背后可以放一大靠垫，这样才不会落下腰痛的病根。
2、通乳
我生完吃很多发奶汤，可是奶水也不是很多，妈妈教我当时她用的方法，拿一个小铁盖子，我用的是玻璃瓶盖子，盖里面倒上一层麻油，然后放一小团棉花进去，就好似做成煤油灯的效果，然后点燃棉花，棉花就慢慢燃烧麻油，这时用一把梳子，背面是弧形的那种，就着火先烧着，烧的烫烫的，然后沿着乳房的方向开始梳，直至麻油燃烧完毕，木梳已经烧的黑黑的，乳房也变黑了，但是奶水这时已经往外流了，妈说这种热气，还有梳，对奶结，不通特别好，我试用几次效果确实特别好，每次用完奶就多了好多，也省了去医院按摩了。
3、下奶
婆婆，说坐月子要吃公鸡，后来我也查阅了不少信息，母鸡分泌雌性激素，确实抑制乳房分泌激素，所以做月子一定要吃公鸡，如果实在是吃母鸡的风俗，也要是小母鸡，就是还没下蛋的小鸡，下了蛋之后的老母鸡一定不要吃了。
4、pk传统
我是15天洗了艾叶水和姜水的热水澡，不能用热水器的水，因为热水器的水热水用完会有冷的生水进来，所以还是自己烧开的比较好，洗澡不用挨一个月，太辛苦了，洗头也是如此。月子里吃青菜比较好，否则下奶汤也太油腻了！月子里开了很大的窗通风，妈妈说不是线风就可以，线风就是一条缝刮进来的风，开很大的窗通风减少房间细菌的含量，对产妇和宝宝更好！月子里我和宝宝都没出门，我朋友的小孩月子里天天游泳，后来一个月长了９厘米，我很后悔月子里没有让宝宝出门晒太阳游水，感觉没给他打个很好的底子，后面再恶补吧！
二、初乳很珍贵 喂奶真可怕
生前把注意力都集中在如何生宝宝上了，生完还不太清楚下奶的情况，9号生完宝宝的当天晚上，护士就把宝宝报过来吸奶，可是是空吸，增加我的分泌激素而已。乳房也没有任何变化，侧切伤口很痛，