羊水早破，其实是不正常的情况，这也预示这种情况对宝宝的健康和孕妈的健康有一定的威胁。
1.按时产检：进入孕晚期之后，产检会变得越来越频繁，如果想要避免羊水早破的情况，一定要按时去医院进行产检。而且进行产检时，也要关注羊水量的情况，如若出现羊水量过少的情况，一定要特别注意，并采取相应的措施，以免影响到腹中胎儿的发育。
2.孕期的生理特点容易导致霉菌性阴道炎和其他妇科炎症的发生。因此要注意孕期卫生，注意保持膳食的平衡，保证充足的维生素C和维生素D的摄入，保持胎膜的韧度。
3.怀孕期间如果分泌物比较多，有感染的现象，应该及时到医院就诊，接受治疗。
4、不要有夫妻生活，这一问题也是很多夫妻关心的一件事，进入孕晚期之后，孕妈的肚子变得越来越大，其实是不建议有夫妻生活的。若进行夫妻生活，很容易压迫到腹部，而且还可能会刺激到子宫造成子宫收缩，进而可能会发生羊水早破的情况。
5、如果是多胞胎，要多卧床休息。
6、不要干重活，孕晚期，孕妈肚子变得非常笨重，所以行动非常不便，这时候尽量不要做家务活，更是不能干重活，因为干重活时，很可能会刺激到子宫，造成子宫收缩，进而可能会造成羊水早破。所以到了孕晚期，孕妈应该多注意休息，而且要注意护好腹部，尽量不要让腹部受到刺激，更不要受到外力挤压。