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职场妈妈应该如何保存母乳

1.室温保存

初乳:27—32 ℃ 可保 存12小时。

成熟母乳:15 ℃ 可保存24小时;19—22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。

2.冷藏保存

如果是计划在三到五天之内要食用的母乳,可以将其冰在冷藏室。

3.冷冻保存

若要保存得更久一点则要选择存于冰箱冷冻室内,单门冰箱的可冷冻2个星期,如果冷冻室内维持华氏0度(摄氏-18℃)以下,则可在经常开的双门冰箱内冷冻长达四个月,而在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。但是需要注意的是,妈妈的奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。

4.解冻方法

先放冷藏室解冻,也可用冷水冲洗保鲜袋 快速解冻 ,逐渐加入热水,直至到哺喂温度,不要直接炉火加热,会破坏养分。

解冻后的母乳不能再次冷冻。

母乳冷冻后会有分层现象,这是正常的,摇匀即可。

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