年轻人腰椎间盘突出原因很多：
第一个很重要的原因是创伤。青少年通常比较活泼好动，喜欢从事体育运动，也有些人进行高强度的体育锻炼。在这种情况下，容易受伤，比如纤维环和髓核容易受伤。受伤后，纤维环可能会变得薄弱，髓核容易突出，从而造成青少年的腰椎间盘突出。
第二个原因是免疫遗传问题。一般来说，如果父母有严重的腰椎间盘突出，他们的子女患腰椎间盘突出的可能性也会增大，这是一个遗传因素。
第三个重要因素是先天性畸形。先天性发育异常也是关键因素之一，这些畸形主要是一些骨骼和间盘的畸形。例如，双侧关节不对称，在我们行走或直立时，容易使力量更多地压在一侧，从而更容易导致突出。青少年如果姿势不正确，身体歪斜，这也是一种畸形，容易使力量更多地施加在间盘的一侧，从而导致腰椎间盘突出。
第四个原因是过度肥胖。有些青少年年纪轻轻就体重过重，这对正在生长发育的间盘造成了很大压力，特别容易造成突出。
第五个重要原因是腰椎间盘的早期蜕变。蜕变的原因有很多，如过度使用、姿势不当、负重过多等，这些原因使得年纪轻轻就出现了腰椎间盘的退化。
因此，在青少年时期就可能出现腰椎间盘突出。还有一些青壮年的朋友，由于工作特别劳累，经常在电脑前长时间工作，有时一弯腰就是很长时间，不起来活动，这对腰椎产生了很大的压力，特别容易导致腰椎间盘突出。门诊中看到的很多病人都是20多岁，刚毕业没几年，就出现了颈椎和腰椎的一些异常，这也是姿势不当的一个重要原因。
最后，多种因素组合在一起，也会造成腰椎间盘的突出。
