面对筋膜炎、韧带炎等炎症问题，应该重视运动而不是过度依赖特别治疗。有些患者经过长时间、多种方法的求医，如针灸、按摩、理疗等却仍然不见好转，把所有的希望都寄托在医生和特殊治疗上，却忽略了最根本的自我锻炼和运动。
事实上增强肌肉力量和耐力对于病情恢复至关重要。与其不断尝试各种治疗手段，不如坚持日常锻炼，这样更有利于病情的改善和恢复。
