骨关节炎患者平时注意事项有哪些

骨关节炎患者平时的注意事项如下：

1、严格控制体重

患有骨关节炎的患者要严格控制体重，不能过于肥胖，减重可以有效的缓解关节的负重压力，延缓关节的进一步退化。

2、加强运动

骨关节炎患者在日常生活中可以根据自身的情况做一些简单的运动，避免长时间不运动导致肌肉萎缩。但不可以做强度太大的运动，以免病处损伤加重。

3、做好保护措施

骨关节炎患者在日常生活中要加强对关节处的保护，比如可以选择带有减震性质的鞋子，能够有效的减轻对关节处的损伤。

4、热疗

骨关节炎患者在日常生活中要注意保暖，可以用热水袋热敷患处，加快血液循环，有利于关节的恢复。