腰椎间盘突出开车姿势要注意什么

腰椎间盘突出临床上称为腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者开车姿势要注意的包括腰部姿势、手部姿势、头部姿势等。

1.腰部姿势

腰椎间盘突出症患者开车时，建议保持坐直，避免弯腰或者挺腰，保持腰部正常生理曲度，以腰部感到舒适为宜。座位靠背不宜过低或过高，以免加重腰部负担，从而导致腰椎间盘突出症病情加重。如果长时间开车，腰部出现明显不适感时，建议适当休息，活动活动腰部，以免病情恶化。

2.手部姿势

腰椎间盘突出症患者开车时，建议双手和肩部保持正常状态，避免耸肩或耷肩，以感到舒适为宜。开车过程中注意行车规范，手要始终放在键盘上，以避免发生意外。

3.头部姿势

腰椎间盘突出症患者开车时，建议保持抬头姿势，避免仰头或低头，此类不良姿势可加重脊椎负担，从而对腰椎间盘造成不良影响。抬头可以保持良好视野，及时观察路况，避免意外情况发生。