预防胆囊结石的方法有哪些

预防胆囊结石主要从以下方面做起：

1. 调整饮食习惯。不吃富含动物性脂肪的食物、不吃油炸油煎的食物、按时吃早餐、多吃粗杂粮、多吃新鲜的蔬菜、不饮酒、不吸烟。
2. 参加体力活动。改变静态生活方式，多进行体力活动，适当参加体育锻炼。
3. 积极治疗糖尿病、高脂血症等有可能影响胆汁中胆固醇浓度的疾病，体重肥胖或者超重的人群及时减肥。
4. 患有慢性胆囊炎的患者，一方面控制饮食，另一方面使用消炎利胆的药物进行治疗。
5. 平时要多喝水、适当按揉腹部，保持排便功能正常。