高血压患者的运动康复疗法需要在血压控制平稳的情况下进行，可根据个人的体质状况选择适当的运动方式、运动量和运动时间。
高血压患者可以适当的选择一些有氧运动，比如慢跑、快步走、游泳、骑自行车等。每周可以运动3-5次，每次运动的时间在30分钟左右，但运动时，要注意不能太激烈，避免引起血压的急剧升高。运动强度保持在可以基本正常呼吸和说话的水平为准，但在进行中等强度的运动时，要以主观感觉为主，比如运动时，心跳加快、微微出汗、自我感觉有点累等。
在运动的过程中，如果出现头晕、头痛、恶心等不适症状，建议立即停止运动，测量血压，必要时到医院进行治疗。
