青少年如果在日常生活当中存在姿势不良等习惯时，可能会损伤脊柱健康。
青少年脊柱损伤通常和长期不良的生活习惯有关，如长期低头、长期弯腰、坐姿站姿不正确以及过度的负重等因素，均有可能会造成脊柱损伤，通常和脊柱过度受力以及脊柱受力不均匀有关。
此外，长期采取半卧位或半躺，也可导致脊柱过度弯曲，从而造成脊柱双侧韧带肌肉不平衡，甚至有可能会诱发脊柱侧弯或侧突畸形。当发生严重的脊柱损伤时，还有可能会造成胸廓与体型明显改变。
为预防青少年发生脊柱损伤，在平时应让其养成良好的生活习惯，还应注意其坐姿、站姿等。
