轻微血糖高的患者吃什么好

轻微血糖高的人，可以多吃以下食物：

1. 建议平时饮食要合理搭配，尽量吃一些蔬菜，比如：黄瓜、生菜、芹菜等，多吃膳食纤维含量高的食物，比如：燕麦片、高粱面等，经过饮食结构调整，有利于控制体重，也能起到降低血糖的作用。
2. 多吃升糖指数低的食物，比如：豆腐、蘑菇、木耳等，既能补充身体内所需要的营养物质，也可能起到控制血糖的作用。
3. 也可以多吃一些含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等丰富的食物，比如：紫菜、香菇等，适当的吃能够促进糖和脂肪的代谢，有助于降低血糖。