一般情况下，睡眠呼吸暂停是能够自愈的。
临床上来讲，睡眠呼吸暂停是由于患者不健康的生活习惯、上气道结构异常或身体过于肥胖引起的，一般来说患者通过积极控制体重、加强锻炼等方式是可以自愈的。
在患者进行治疗睡眠呼吸暂停期间，可以适当加强体育锻炼，目的是控制体重、增强机体免疫力。同时建议患者在治疗时应避免抽烟、饮酒等不良习惯，防止打鼾引起睡眠呼吸暂停的复发。
有部分患者是由于咽部结构发育不良所引起的睡眠呼吸暂停，需要手术进行治疗，建议患者确定病因后再决定治疗方式。
