熬夜引起高血压首先要停止熬夜，改善睡眠。血压正常的人熬夜也可以引起血压升高，因此保证充足的睡眠后，再继续监测血压，以获得血压的真实水平。
另外，还需要注意低盐、低脂饮食，控制钠盐的摄入，每天最好控制钠盐在6g以内。同时要避免吃过于油腻的食物，进行适当的体育运动，改善机体的代谢。还要避免过度的紧张和焦虑，保持全身心的放松。
如果血压多日、多次，在安静状态下测量血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和(或)舒张压大于等于90毫米汞柱，则可以诊断高血压病。如果血压大于等于160/100毫米汞柱，则需要服用降压药治疗。
