腰椎间盘突出复位的方法包括：侧卧斜扳法、抱腋转腰法。
患者上半身侧卧位，双下肢伸直，臀部以下前倾呈俯卧状，腹部紧贴于床面，医生左手从患者的腋下穿过，前臂抵于胸大肌肌腱部，手掌抵亏背部作为支点以固定好上身，右手前臂平放于患者的臀部，上身前倾，将体重通过上肢压于其上，且左手引患者上身略后仰，右手将臂部往下按压，使患者的整个身体呈麻花状纵向的旋拧。
患者取坐位，医生从患者后方穿过腋下抱住双肩，使患者上身后仰，在拉伸牵引的状态下，以腰椎力为枢纽将患者的上半身向患侧旋转，至最大的限度，再用力顿挫旋转扭一下，此时可闻及复拉声响，然后用此法再向对侧旋扭一下即可。
建议患者要注意生活及工作方式、注意休息，适当运动锻炼，不可高强度运动。
