严重便秘的儿童可以通过药物治疗、调整饮食习惯、排便习惯和适当的运动来解决。
儿童便秘通常是由于肠道发育不全、肠道菌群失调或饮食习惯所致。
- 严重便秘后,可以在医生的指导下服用调整肠胃的药物来缓解。
- 还可以改善饮食习惯,饮食清淡,增加液体和纤维丰富的饮食摄入,即多喝水,多吃芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维较多的蔬菜,多吃香蕉、猕猴桃、西瓜等含籽水果,少吃辛辣、刺激性食物,还可服用一些益生菌帮助消化。
- 调整排便习惯,建议每天固定时间排便,养成良好排便习惯。
- 此外,还应增加运动量,通过运动加速胃肠蠕动,从而促进肠道消化。