退行性骨关节炎人最好不要做下蹲运动。
退行性骨关节炎是由于年龄的增大,关节发生退行性病变,导致关节面破坏和间隙狭窄,患者表现为骨质疏松和关节部位疼痛的特点。
此时不能做下蹲运动,这种运动方式容易增加关节面的磨损,同时增加关节的负担,容易引起关节的进一步损伤,加重退行性骨关节炎的病情。
患者可以选择一些较为柔和的运动方式,例如散步、太极拳、游泳等有氧运动,尤其游泳对关节的损伤较小,又能够达到锻炼身体的作用。
因此,退行性骨关节炎人不要做下蹲运动,可以选择其他运动方式。