呼吸暂停低通气综合征日常应注意什么

呼吸暂停日常注意事项有很多，涉及日常饮食、运动锻炼、睡姿等各个方面。具体如下：

1. 注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，以免导致胃酸过多，胃酸反流，刺激咽喉等情况；
2. 注意加强体育锻炼，体育锻炼有助于减轻体重，增强体魄，尤其对于肥胖存在呼吸暂停的患者来说，运动锻炼减肥，有可能导致病情逆转；
3. 注意睡眠姿势，最好保持侧卧位，避免仰卧位，以免舌后坠、软腭肌肉松弛阻塞气道；
4. 注意避免饮酒或服用镇静剂、肌松剂，以免导致软腭肌肉松弛的情况进一步加重；
5. 注意定期体检，了解是否存在上气道解剖异常的情况，必要时早期干预，采取手术治疗，有可能消除呼吸暂停。定期体检，评估病情，及时使用无创呼吸机等措施缓解症状。