睡不着失眠可以通过药物治疗、物理治疗和非药物治疗
可以使用非苯二氮卓类、苯二氮卓类的药物以及褪黑素，对于入睡比较困难、睡眠维持时间短或者是容易早醒等方面的问题，具有良好的的治疗效果，另外，可以通过辅助用药来改善失眠的症状，比如谷维素、安神补脑液等药物辅助治疗。
常见的物理疗法有穴位注射、药棒穴位按摩、小针刀以及针灸等方式，以促进血液循环，舒筋活络，有助于提高睡眠质量。建议患者先行检查，遵医嘱用最合适的治疗方法。
非药物治疗的方法有很多，比如日常作息时间要规律，保持心态平和，不要大喜大悲，情绪过于激动。睡前可以深呼吸或者是按摩一下穴位帮助睡眠，不要喝浓茶和咖啡等。
