明明很困却睡不着医学上称为入睡困难，有生理因素，也有病理因素。可以通过改善生活方式、药物治疗和理疗等多方面综合调理。
无论是否有困的感觉，如果难以入睡，在医学上就称为入睡困难，严重的还会引起各个系统的功能异常甚至精神心理发生改变，因此需要适当的给予纠正和调理。引起这种情况有生理性因素也有病理性因素，一般生理性原因是偶然出现的不会引起明显的不适，如压力较大、睡前喝兴奋性的饮品等。通常情况下可以通过改善周围环境改善睡眠，比如保持周围环境安静，深呼吸缓解压力、睡前喝一杯热牛奶等。
病理性因素包括焦虑症、抑郁症，还有脑血管疾病、心脏疾病等均会出现入睡困难的情况。反复出现入睡困难的症状，可以选择应用药物治疗，有时配合针灸、理疗、推拿或者心理辅导能够改善此种症状。
