春天睡眠不好怎么回事

春天睡眠不好与以下几种原因有关：

1. 由冬天转变为春天，人的各项机能尚未完全复苏，还没有适应春天的作息时间，因此有可能出现白天困乏，夜间睡眠质量下降的情况。
2. 由于春天天气逐渐转暖，皮肤的毛细血管扩张，进而导致大脑的供氧量有所下降，这样就会引起乏力困倦的情况发生。
3. 春天属于肝阳亢盛的季节，由于肝血中的阴气不足，有可能引起上火，进而影响睡眠质量。
4. 由于春季白天逐渐变长，在睡眠时周围的光线逐渐变亮，也有可能影响睡眠的质量。
5. 有些人在春天需要进行耕种或者踏青等活动，运动量的突然增加，也有可能导致过度劳累，进而影响睡眠质量。