睡眠障碍的类型包括睡眠量异常以及睡眠中的发作性异常。
- 所有睡眠中出现的异常行为都是睡眠障碍。睡眠量的不正常，主要包括睡眠量增多和睡眠量减少，其中睡眠量减少又分为入睡困难、易醒、早醒、浅睡等。睡眠量增多，如嗜睡状态、昏睡、睡眠瘫痪等情况。
睡眠中的发作性异常，指的是在睡眠中出现了一些异常的行为，比如夜惊、梦魇、磨牙、多动、说梦话、梦游等。
- 不同类型的睡眠障碍来源于不同的病因，但是所有的睡眠障碍都有可能对人体的机能以及健康造成影响，还有可能影响心理健康，引起焦虑抑郁的情况。因此出现睡眠障碍后，应该及时根据症状以及病因进行治疗。
