老年人的睡眠为什么不好

老年人的睡眠不好，包括生理性因素和病理性因素、社会因素以及环境因素几方面。

1.生理性因素

随着老年人的年龄增长，神经系统的退行性改变，以及其他系统功能的减退，对睡眠的需求越来越少，甚至还有可能出现睡眠质量下降。

2.病理性因素

由于老年人患疾病的可能性增加，尤其是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等慢性疾病，都有可能影响老年人的睡眠质量。

3.社会因素

老年人更容易受到社会因素的影响，进而引起心理的波动，比如退休、丧偶或者朋友的健康出现异常、个人的身体出现异常等。

4.环境因素

环境因素对老年人睡眠的影响也较为明显，比如家中比较嘈杂、饮食不合口味、长期应用药物等。