脾湿怎么调理

脾湿可通过食疗、拔罐、艾灸、中药汤剂进行调理。

一、食疗

选用健脾祛湿的食物，如茯苓茶，健脾益气、宁心安神、利水渗湿；陈皮茶，理气健脾、燥湿化痰；薏仁粥，健脾渗湿、解毒排脓；扁豆粥，健脾益气、和中化湿等。

二、拔罐治疗

选择背部拔火罐能够起到温经散寒、除湿、疏通经络的功效，使体内的水湿之气从皮肤排出。

三、艾灸治疗

选择合适的体位艾灸足三里穴、中脘穴、曲池穴、丰隆穴、神阙穴等。可健脾益气、利水渗湿。

四、中药调理

选择健脾祛湿、温阳利水、燥湿化痰功效的中药汤剂辨证调理。