减肥导致不来月经如何恢复

减肥导致不来月经需要通过以下方式调理：

1.停止减肥

过度减肥可能会引起身体虚弱、营养不良等情况，可能会引起月经不来。建议停止减肥，同时建议抽血检查体内激素分泌，可以了解卵巢的功能。

2.合理调理饮食

减肥可能会引起气血虚，可能会引起月经不来。建议多吃补气补血的食物，同时建议饮食多样化，保证营养全面，可以促进月经恢复。

3.服用药物调理

如果过度减肥，可能会引起内分泌失调，建议在医生指导下合理服用激素药物调理。

4.适当锻炼身体

建议跑步、跳舞、游泳等，可以增强自身体质，对月经恢复有一定帮助。