新生儿黄疸晒太阳主要是选择在太阳光不是太强烈的时候进行，比如上午8-10点、下午4-5点，以防出现皮肤晒伤的情况。如果能保证室内温度适宜时，应尽量裸露胸部、背部、四肢、颜面的皮肤，但要注意眼睛的防护，以免影响视力的发育。
新生儿黄疸晒太阳主要是利用太阳光中的蓝光，促进游离胆红素结构发生改变形成水溶性胆红素，从而促进胆红素排泄，就可以明显降低血清中的胆红素水平。
此外，新生儿黄疸晒太阳还需要注意每次光照的时间，阳光较强时每次持续半小时左右即可。如果光线较弱，可持续晒太阳1小时。如果天气温度低，应注意保暖，避免出现受凉感冒的情况。晒太阳退黄疸有时效果不明显，应注意观察皮肤巩膜黄染消退情况，必要时需尽早去医院进行蓝光照射治疗。
