如何预防支气管哮喘

支气管哮喘的预防包括以下几方面：

1.饮食起居上的预防

多做有氧运动如打太极、散步等，加强锻炼，提高自身的抗病能力，预防感冒，流感多发季节，外出时戴上防护口罩；避免接触过敏性物质，避免理化因素刺激而诱发哮喘；忌食烟酒刺激性食物。适当食用具有止咳平喘功效的食物，如核桃仁、冬虫夏草、杏仁粥等。

2.三伏贴

选择具有止咳平喘的穴位贴贴于双侧肺俞穴、定喘穴、足三里穴等。

3.中药调理

适当选择补益肺脾肾，纳气平喘功效的中药汤剂或中成药，以调护人体正气，提高人体抗病能力。