屈光不正的预防方法有什么

屈光不正的预防方法如下：

1.注意用眼卫生

读书写字保持姿势端正，做到三个一，即眼与书本的距离保持1尺，胸口距离桌边1拳，手指距笔尖1寸。乘车、走路或卧床时不要看书，不要在阳光照射下或暗光下阅读、写字，用眼半小时左右向远处眺望5分钟。

2.定期检查视力

成人每年1次，学生每学期1次，学龄前儿童也应该定期检查视力。

3.合理的营养

饮食上注意多摄入富含维生素A、维生素D的食物，也可对预防近视起到一定作用，避免食用太多的甜食。

4.避免遗传

避免男女双方都是高度近视的患者结婚，以减少遗传性近视的发生。