腰椎间盘突出是否能做仰卧起坐，要根据病情的严重程度来判断。
如果腰椎间盘突出有产生明显疼痛或者神经根受压的症状，不建议做仰卧起坐，因为在仰卧起坐的过程当中主要锻炼腹肌，腰椎处于屈曲的状态，容易导致症状加重。
如果腰椎间盘突出的患者没有明显的症状，可以适当地做仰卧起坐。
腰椎间盘突出的患者平时要针对性的进行腰背部肌肉的力量训练，建议可以用平板支撑以及小燕飞动作训练的方式，来取代仰卧起坐的动作训练，有利于预防腰椎间盘突出的复发。
