耳鸣注意什么

耳鸣患者在日常生活中，需要注意以下几种事项：

1. 要保持良好的生活习惯，多休息，避免过度熬夜，以免因为睡眠质量较差的因素，从而加重耳鸣的症状。
2. 要保持良好的心态，避免过于紧张或者压力过大。异常的心理因素也会导致自主神经出现异常，导致耳部血液供应不足，从而出现缺血的症状，加重或诱发内耳毛细胞萎缩和退化等病理性变化，导致耳鸣更加严重。
3. 要远离嘈杂环境，如果长期处于嘈杂的环境中，内耳的听觉毛细胞就会逐渐受损，从而导致耳鸣症状更加严重。可以选择配戴保护性耳罩或耳塞，减少外界的噪音损伤。