判断自己是否有房颤的方法是对脉搏以及心率的检测，以此来判断病情。
在进行检查时，脉搏的次数明显少于心率的次数，结合患者出现心脏跳动不规则、心慌、胸闷、气短等症状。
可以对心房颤动作出初步判断，但是并不能直接作出明确的诊断，还需要患者进行心电图检查，必要时做24小时动态心电图检查等，来明确心房颤动的诊断。根据检查结果，在专业医生指导下，选择合适的治疗方案进行治疗，有利于病情尽快改善。
平时患者要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
