要判断自己是否有肩袖损伤，可以通过体格检查以及影像学检查来分析。
肩袖损伤是指组成肩袖的肌肉出现损伤的情况，一般在进行肩关节运动过程当中容易诱发肩膀特定位置的疼痛，在用力的过程当中疼痛会加重。通过肌骨超声或者磁共振检查，可以明确具体肩袖损伤的部位以及严重程度。
如果确诊为肩袖损伤，早期要注意休息，不能过多的运动活动肩关节，否则会导致症状加重，可以服用药物或者配合理疗的方法治疗，情况严重时要考虑肩关节镜微创手术修复。后期要循序渐进的进行肩关节的功能训练，防止产生后遗症。
