来月经时痛经应该如何缓解

月经期痛经可以通过药物调理和物理调理缓解。

• 如果是宫寒或者气滞血瘀引起的痛经，可以适当服用暖宫的中药或者活血化瘀的中药调理。也可以通过针灸、按摩、腹部热敷等治疗缓解痛经。
• 如果是妇科炎症引起的痛经，可以适当服用抗生素，同时建议配合微波、紫外线照射等治疗，炎症恢复后痛经就会缓解。
• 若是子宫腺肌症引起的痛经，可以适当服用止痛药物。如果痛经严重，可以通过宫腔镜手术治疗，术后注意卫生，避免妇科感染。

在月经期需要放松心情，避免着急生气，也不能吃凉的食物。