女性尿失禁常见急迫性尿失禁和压力性尿失禁。
如果想要预防急迫性尿失禁,在饮食方面要清淡些,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃含纤维素较为丰富的饮食。要有规律的生活,避免熬夜。但部分患者可能是膀胱过度活动症,单纯生活方式预防可能无效,需要药物治疗。
对于压力性尿失禁需要适当的加强体育锻炼,特别是盆底肌的锻炼。积极的治疗慢性咳嗽等疾病,防止出现腹压增高,而引起尿失禁的表现。产后要积极进行盆底康复训练,可以有效的减少压力性尿失禁发生。
需要注意的是,如果患者已经出现了尿失禁的症状,应该要根据病情的严重程度,采用药物或手术的方式治疗,不要延误病情。