鼻咽癌如何预防

鼻咽癌的预防措施具体包括以下几个方面：

1. 密切关注天气变化，根据天气变化随时增减衣物，防止受凉感冒。
2. 避免吸入刺激性较强或者有害的烟雾，还需戒烟、戒酒。
3. 患者应保持饮食规律，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果等维生素含量较高的食物，少吃辛辣刺激、烟熏、烧烤、腌制类的食品。
4. 调整好心理状态，可以适当参加比较感兴趣的户外活动，比如茶话会、露营等，使心情保持愉悦。
5. 调整生活状态，要规律作息，保证充足睡眠，增强机体抗病能力，避免过度熬夜或者劳累。