打呼噜患者在饮食上该注意什么

睡觉打呼噜的情况属于睡眠过程中的一种呼吸障碍，患者需要引起高度的重视，除了要及时的配合医生查明原因进行治疗之外，还需要有良好的饮食习惯，饮食注意事项如下：

1. 平时吃饭应该要注意保持八分饱，避免暴饮暴食，三餐要有规律，不能不吃早餐。
2. 在饮食方面需要控制脂肪以及糖分的摄入量，可以多吃些含维生素以及纤维素较高的水果蔬菜。
3. 吃饭需要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，还要控制零食，尤其在睡觉前不要吃任何食物。
4. 需要避免吸烟喝酒，避免吃刺激性的食品，可能会支持肌肉更加松弛，堵塞呼吸道引起的打呼噜现象。