如何预防玻璃体病

预防玻璃体病需要做好以下几点：

1. 避免平时长时间过度用眼，以免导致近视加重。避免高度近视导致的玻璃体混浊加重，以及高度近视导致的视网膜病变。
2. 避免眼外伤、突然用力的头部震动、按压眼球等粗暴动作，以免玻璃体突然牵拉视网膜导致视网膜裂孔、视网膜脱离、玻璃体出血等。
3. 避免强光照射，外出时可以佩戴遮阳伞或遮阳帽，以免紫外线直接照射到眼睛。
4. 保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
5. 多吃各种水果、绿色的蔬菜，如果有玻璃体混浊的情况可以多含碘类的食物，促进混浊的吸收。