颈椎病的发病原因主要还是和长期的劳损有关系，当然了这种劳损和患者的体质有一定的关系。
长期的劳损主要是造成了颈部肌肉出现一些小的损伤，比如长期的低头、长期的伏案工作，这时候颈部的肌肉长期的这种牵拉，有些小的炎症反应，小的出血点等等，这些如果没有完全被吸收掉，那么局部可能产生一些无菌的炎症，产生肌肉黏连，最后出现肌肉的紧张和痉挛，造成颈部力学结构的改变。最后出现像颈椎间盘突出或者颈椎骨质增生、压迫到神经根、压迫到椎动脉，交感神经、脊髓等等出现这些颈椎病的临床表现。
因此在预防上一定要注意，首先保持颈部肌肉处于一个松弛的状态，就是说不要劳累过度。第二，家庭锻炼让颈部肌肉抗压能力或者是抗拉能力比较强，这样就极大地延缓颈椎病发病的时间以及发病的进程。
