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女人内分泌失调怎么调理

2021-09-09

女性内分泌失调需要寻找病因,根据病因给予不同调理。

老年女性最常见的内分泌失调是更年期综合征,更年期综合征的妇女可以通过饮食、运动缓解更年期综合征的症状。

  • 饮食上可以多喝豆浆,豆浆中含有大豆异黄醇,是植物雌激素,可以缓解更年期妇女雌激素缺乏的症状。
  • 另外可以适量运动,保持乐观的情绪,缓解更年期焦虑的症状,如果不能缓解,也可以妇科就诊如果没有雌激素补充的禁忌症,可以适当补充雌激素。

年轻女性常见的内分泌失调为高雄激素血症及多囊卵巢综合征,导致月经紊乱。

患有多囊卵巢综合征的女性要注意健康的生活方式,保持理想体重,肥胖患者应减重,饮食避免高糖、高脂食物摄入,加强运动,从而改善胰岛素抵抗和高雄激素血症

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