怎么预防老年痴呆

老年痴呆的发病原因较为复杂，目前并没有特异性的预防方法，但通过以下几项措施，也可能会对预防有一定的作用。

1. 平时可结合个人身体情况加强体育锻炼，还应注意定期运动，饮食均衡，不要熬夜。
2. 积极预防并治疗神经系统疾病，对于存在原发疾病者也应及时治疗。
3. 平时还应经常参加社交活动，进行益智类的游戏，例如下象棋、打牌、下五子棋等。
4. 应保持心情舒畅，可以经常听音乐、散步、看书等。尽量保持心态平和，应避免情绪过于紧张以及精神压力过大等不良因素。