腿部肌肉比较松弛，可通过多锻炼、多活动等方法进行改善，例如可选择慢跑、散步、骑车，也可通过每天坚持跑跳等运动进行改善。
如果腿部肌肉松弛，是由长时间石膏固定下肢肌肉活动减少所引起，可以通过活动末端脚趾关节增加肢端血运。通过增强肌肉的营养，也可缓解肌肉松弛现象。骨折痊愈之后，也应积极加强下肢功能的活动锻炼。
腿部肌肉比较松弛，如果是由老龄以及减重后等因素所导致，也可通过练瑜伽等方法进行改善。通过长时间的练瑜伽，也能起到较好的塑形作用。
