十个月宝宝便秘怎么办

十个月宝宝便秘，家长可通过家庭护理和药物治疗进行改善，具体情况分析如下：

1. 调整宝宝的饮食结构和生活习惯，不能过于精细，减少蛋白质的摄入，增加水果、蔬菜、谷类等膳食纤维丰富的食物，要多饮水，限制摄入奶酪和油炸等食品。
2. 要养成良好的排便习惯，比如家长可以将早餐后一小时作为训练排便的时间，能够防止宝宝出现便秘。
3. 如果宝宝已经接连几天没有排便，可在医生的指导下使用局部肠道润滑药物，促进宝宝的大便排泄。
4. 如果有长期消化不良症状，还可以遵医嘱添加益生菌类药物调理肠胃。