手指腱鞘炎怎样预防

预防手指腱鞘炎的发生可以从以下几个方面进行。

• 首先是在日常生活中要保持良好的姿势，避免出现劳损，比如在洗衣服打扫卫生等劳动时要注意手指手腕不要频繁屈伸，同时要控制手机以及电脑的使用，否则也容易出现劳损。
• 其次是要注意局部的保暖，避免吹风受寒，平时可以适当对局部进行热敷。当出现局部酸胀不适时，要及时让手指进行休息。

除此之外，平时可以定期进行必要的物理治疗，比如针灸治疗、推拿治疗等，刺激局部的穴位以及神经，对于预防手指腱鞘炎的出现也有一定作用。